Kurse

Programmablauf

Der Kurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" umfasst ein individuelles Vorgespräch, 8 Abende à ca. 3 Stunden und einen "Tag der Achtsamkeit" (7 Stunden) zur Integration aller erlernten Methoden sowie ein individuelles Nachgespräch nach Beendigung des Kurses.

Übungen für zu Hause

Es ist für Sie sehr vorteilhaft, wenn Sie das im Kurs Erlernte zu Hause regelmäßig üben, um das Gelernte wirkungsvoll in den Alltag zu integrieren.
Dazu bekommen Sie eine ausführliche Anleitung während des Kurses.

Termine und Kosten

Die Kurse beginnen jeweils im Frühling und im Herbst und dauern jeweils 8 Wochen.
Die genauen Termine sind jeweils bei mir (siehe Kontakt) zu erfragen.

Die Gesamtkosten von 420,- € (Ermäßigung n. Absprache) beinhalten Vor- und Nachgespräch, 8 Kursabende, Tag der Achtsamkeit, sowie umfangreiches Kursmaterial und 4 CDs; Bezahlung bitte beim Vorgespräch.

Für ein unverbindliches Gespräch mit Ihnen bin ich jederzeit nach Absprache gerne bereit.

Kurstermine


MBSR-Kurs: Winter 2021
8 Dienstag-Abende, 18.30 bis ca. 21.30
Dienstag, 26. Januar 2021 bis 23. März 2021
(Termin am 02.03 entfällt!)
Tag der Achtsamkeit: Sa, 20. März 2021, 09.00-16.00
Bregenz, Haus der Stille
Anmeldungen bereits möglich

Die Kraft des Selbstmitgefühls
Meditation als Weg – Freundschaft schließen mit sich selbst
Seminar mit Lienhard Valentin und Veronika Seifert
Freitag, 26. Juni bis Sonntag 28. Juni 2020
Zentrum für Achtsamkeit und Familie Götzis
Weitere Informationen und Anmeldung unter pfeilwww.arbor-seminare.de

MSC-Kurs: Herbst 2020
Mindful-Self-Compassion/ Achtsames Selbstmitgefühl
8 Dienstag-Abende, 18.30 bis ca. 21.15 Uhr
Dienstag, 29. September bis 17. November 2020
mit Veronika Seifert und Johannes Ouschan
GLL, Kirchstraße 38, 6900 Bregenz
Halbtages-Retreat: Sonntag, 8. November 2020, 09.00 bis 13.00 Uhr
Kurs bereits ausgebucht!

MSC-Auffrischungsabend
Dienstag, 22. September 2020, 18.30 Uhr bis ca. 21.30 Uhr
Kosten: 40,- €
Anmeldungen bereits möglich


Grundlehrgang: „Achtsamkeit leben, Achtsamkeit lehren“

Organisation über Arbor-Seminare, Freiburg
Götzis, Arbogast / Wien / München
Weitere Informationen und Anmeldung unter pfeilwww.arbor-seminare.de

Aufbaukurs: „Zertifizierung als MBSR-LehrerIn“

Organisation über Arbor-Seminare, Freiburg
Götzis, Arbogast / München / Bonn
Weitere Informationen und Anmeldung unter pfeilwww.arbor-seminare.de


Frühere Kurse

ältere Kurse finden Sie im pfeil Archiv