Kurse
Programmablauf
Der Kurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" umfasst ein individuelles Vorgespräch, 8 Abende à ca. 3 Stunden und einen "Tag der Achtsamkeit" (7 Stunden) zur Integration aller erlernten Methoden sowie ein individuelles Nachgespräch nach Beendigung des Kurses.
Übungen für zu Hause
Es ist für Sie sehr vorteilhaft, wenn Sie das im Kurs Erlernte zu
Hause regelmäßig üben, um das Gelernte wirkungsvoll in den Alltag zu
integrieren.
Dazu bekommen Sie eine ausführliche Anleitung während des Kurses.
Termine und Kosten
Die Kurse beginnen jeweils im Frühling und im Herbst und dauern
jeweils 8 Wochen.
Die genauen Termine sind jeweils bei mir (siehe Kontakt) zu erfragen.
Die Gesamtkosten von 420,- € (Ermäßigung n. Absprache) beinhalten Vor- und Nachgespräch, 8 Kursabende, Tag der Achtsamkeit, sowie umfangreiches Kursmaterial und 4 CDs; Bezahlung bitte beim Vorgespräch.
Für ein unverbindliches Gespräch mit Ihnen bin ich jederzeit nach Absprache gerne bereit.
Kurstermine
MBSR-Kurs: Winter 2021
8 Dienstag-Abende, 18.30 bis ca. 21.30
Dienstag, 26. Januar 2021 bis 23. März 2021
(Termin am 02.03 entfällt!)
Tag der Achtsamkeit: Sa, 20. März 2021, 09.00-16.00
Bregenz, Haus der Stille
Wegen COVID-19 könnte sich der Kursbeginn auf Februar verschieben.
Anmeldungen bereits möglich
NEU
5-tägiger Retreat in Stille in der Propstei St.Gerold/Vorarlberg
Dienstagabend, 11. Mai bis Sonntagmittag, 16. Mai 2021
Siehe dazu auch der Info-Folder (Download).
MSC-Kurs: Herbst 2021 ältere Kurse finden Sie im
Mindful-Self-Compassion/ Achtsames Selbstmitgefühl
8 Dienstag-Abende, 18.30 bis ca. 21.15 Uhr
mit Veronika Seifert und Johannes
Ouschan
GLL, Kirchstraße 38, 6900 Bregenz
In Planung
MSC-Auffrischungsabend 2021
Dienstagabend, 18.30 bis ca. 21.15
Kosten: 40,- €
In Planung
Grundlehrgang: „Integrative Achtsamkeit“
Organisation über Arbor-Seminare, Freiburg
Götzis, Arbogast
Weitere Informationen und Anmeldung unter 
www.arbor-seminare.de
Aufbaukurs: „Zertifizierung als MBSR-LehrerIn“
Organisation über Arbor-Seminare, Freiburg
Götzis, Arbogast / München
Weitere Informationen und Anmeldung unter www.arbor-seminare.de
Frühere Kurse
Archiv