Kurse

Programmablauf

Der Kurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" umfasst ein individuelles Vorgespräch, 8 Abende à ca. 3 Stunden und einen "Tag der Achtsamkeit" (7 Stunden) zur Integration aller erlernten Methoden sowie ein individuelles Nachgespräch nach Beendigung des Kurses.

Übungen für zu Hause

Es ist für Sie sehr vorteilhaft, wenn Sie das im Kurs Erlernte zu Hause regelmäßig üben, um das Gelernte wirkungsvoll in den Alltag zu integrieren.
Dazu bekommen Sie eine ausführliche Anleitung während des Kurses.

Termine und Kosten

Die Kurse beginnen jeweils im Frühling und im Herbst und dauern jeweils 8 Wochen.
Die genauen Termine sind jeweils bei mir (siehe Kontakt) zu erfragen.

Die Gesamtkosten von 420,- € (Ermäßigung n. Absprache) beinhalten Vor- und Nachgespräch, 8 Kursabende, Tag der Achtsamkeit, sowie umfangreiches Kursmaterial und 4 CDs; Bezahlung bitte beim Vorgespräch.

Für ein unverbindliches Gespräch mit Ihnen bin ich jederzeit nach Absprache gerne bereit.

Kurstermine

MSC-Kurs: Herbst 2021
Mindful-Self-Compassion/ Achtsames Selbstmitgefühl
8 Dienstag-Abende, 18.30 bis ca. 21.15 Uhr
Dienstag, 05. Oktober 2021 bis Dienstag, 30. November 2021(Dienstag, 26. Oktober entfällt?)
Halbtag der Achtsamkeit, 14. November 2021, 9.00-13.00 Uhr
Kurs findet nur in Präsenz statt!
mit Veronika Seifert und Johannes Ouschan
GLL, Kirchstraße 38, 6900 Bregenz
Anmeldungen bereits möglich

MSC-Auffrischungsabende 2021 + 2022
Dienstagabend, 18.30 bis ca. 21.15 Uhr
Kosten: 40,- €
In Planung

MBSR-Kurs: Winter 2022
8 Dienstag-Abende, 18.30 bis ca. 21.30 Uhr
Dienstag, 11. Januar 2022 bis Dienstag, 08. März 2022
Tag der Achtsamkeit: Sa, 19.Februar 2022, 09.00-16.00
Bregenz, Haus der Stille
Kurs findet nur in Präsenz statt!
Anmeldungen bereits möglich

ECHT SEIN - Neues Kursangebot in Arbogast, Januar 2022
Wie erleben wir Beziehung als MBSR- und Achtsamkeitslehrtätige?
Seminar mit Petra Tschögl und Veronika Seifert
Für weitere Informationen hier klicken.

Yoga-Schweige-Retreat 2022
"In der Lebendigkeit des Körpers nach Hause kommen"
mit Andrea Ocker (Yoga-Lehrerin) und Veronika Seifert (MBSR-Lehrerin, Meditation)
Donnerstagabend, 5. Mai bis Sonntagmittag, 8. Mai 2022, Bildungshaus St. Arbogast (Vorarlberg/Österreich)
Für weitere Informationen und Anmeldung hier klicken.

5-tägiger Retreat in Stille in der Propstei St.Gerold/Vorarlberg 2022
Donnerstag-Abend, 15. September bis Dienstag-Mittag, 20. September 2022
Siehe dazu auch der Info-Folder (Download)

NEU:
Integrative Achtsamkeit - Grundausbildung
Beginn: August 2021 in Arbogast
Weitere Informationen und Anmeldung unter pfeilwww.arbor-seminare.de

Aufbaukurs: „Zertifizierung als MBSR-LehrerIn“
Organisation über Arbor-Seminare, Freiburg
Götzis, Arbogast / München
Weitere Informationen und Anmeldung unter pfeilwww.arbor-seminare.de


Frühere Kurse

ältere Kurse finden Sie im pfeil Archiv