Kurse

Programmablauf

Der Kurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" umfasst ein individuelles Vorgespräch, 8 Abende à ca. 3 Stunden und einen "Tag der Achtsamkeit" (7 Stunden) zur Integration aller erlernten Methoden sowie ein individuelles Nachgespräch nach Beendigung des Kurses.

Übungen für zu Hause

Es ist für Sie sehr vorteilhaft, wenn Sie das im Kurs Erlernte zu Hause regelmäßig üben, um das Gelernte wirkungsvoll in den Alltag zu integrieren.
Dazu bekommen Sie eine ausführliche Anleitung während des Kurses.

Termine und Kosten

Die Kurse beginnen jeweils im Frühling und im Herbst und dauern jeweils 8 Wochen.
Die genauen Termine sind jeweils bei mir (siehe Kontakt) zu erfragen.

Die Gesamtkosten von 420,- € (Ermäßigung n. Absprache) beinhalten Vor- und Nachgespräch, 8 Kursabende, Tag der Achtsamkeit, sowie umfangreiches Kursmaterial und 4 CDs; Bezahlung bitte beim Vorgespräch.

Für ein unverbindliches Gespräch mit Ihnen bin ich jederzeit nach Absprache gerne bereit.

Kurstermine

MSC-Kurs: Herbst 2022
Mindful-Self-Compassion/ Achtsames Selbstmitgefühl
Beginn: Dienstag, 27.09.2022, 18.30 Uhr bis ca. 21.00 Uhr bis Dienstag, 29.11.2022 (1.11. und 15.11. werden übersprungen)
Halbtag der Achtsamkeit, 12.11.2022, 9.00-13.00 Uhr
Kurs findet nur in Präsenz statt!
Wo: Im Dorf 8, Haus der Stille
Kurskosten: 420,-€
mit Veronika Seifert
Anmeldungen bereits möglich

MSC-Auffrischungsabende 2022
Dienstagabend, 18.30 bis ca. 21.15 Uhr
Kosten: 40,- €
In Planung

MBSR-Kurs: Winter 2022
8 Dienstag-Abende, 18.30 bis ca. 21.30 Uhr
Beginn (wegen Corona verschoben): Dienstag, 8. Februar bis Dienstag, 05. April 2022 (Dienstag, 08. März entfällt)
Tag der Achtsamkeit: Samstag, 26. März 2022, 09.00-16.00
Kursort: GLL (Gemeinsam Leben Lernen, Kirchstraße 38, Bregenz)
Kurs findet nur in Präsenz statt!
Anmeldungen bereits möglich

ECHT SEIN - Neues Kursangebot im ZAF (Zentrum für Achtsamkeit und Familie) in Götzis
Freitag, 9. bis Sonntag, 11. September 2022
Wie erleben wir Beziehung als MBSR- und Achtsamkeitslehrtätige?
Seminar mit Petra Tschögl und Veronika Seifert
Weitere Informationen und Anmeldung unter www.mbsr-seifert.at.

Yoga-Schweige-Retreat 2022
"In der Lebendigkeit des Körpers nach Hause kommen"
mit Andrea Ocker (Yoga-Lehrerin) und Veronika Seifert (MBSR-Lehrerin, Meditation)
Donnerstagabend, 5. Mai bis Sonntagmittag, 8. Mai 2022, Bildungshaus St. Arbogast (Vorarlberg/Österreich)
Weitere Informationen und Anmeldung unter www.mbsr-seifert.at.

5-tägiger Retreat in Stille in der Propstei St.Gerold/Vorarlberg 2022
Donnerstag-Abend, 15. September bis Dienstag-Mittag, 20. September 2022
Siehe dazu auch der Info-Folder (Download)

Integrative Achtsamkeit - Grundausbildung
Beginn: April 2022 in Arbogast
Orientierungs-Wochenende (online): 11. bis 13. Februar 2022
2. Orientierungs-WOE: 15.-17.7.2022 (online)
Beginn der Ausbildung: 14.-19.8.2022 (Retreat in Arbogast)
Weitere Informationen und Anmeldung unter www.mbsr-seifert.at

Frühere Kurse

ältere Kurse finden Sie im Archiv