Kurse

Programmablauf

Der Kurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" umfasst ein individuelles Vorgespräch, 8 Abende à ca. 3 Stunden und einen "Tag der Achtsamkeit" (7 Stunden) zur Integration aller erlernten Methoden sowie ein individuelles Nachgespräch nach Beendigung des Kurses.

Übungen für zu Hause

Es ist für Sie sehr vorteilhaft, wenn Sie das im Kurs Erlernte zu Hause regelmäßig üben, um das Gelernte wirkungsvoll in den Alltag zu integrieren.
Dazu bekommen Sie eine ausführliche Anleitung während des Kurses.

Termine und Kosten

Die Kurse beginnen jeweils im Frühling und im Herbst und dauern jeweils 8 Wochen.
Die genauen Termine sind jeweils bei mir (siehe Kontakt) zu erfragen.

Die Gesamtkosten von 450,- € (Ermäßigung n. Absprache) beinhalten Vor- und Nachgespräch, 8 Kursabende, Tag der Achtsamkeit, sowie umfangreiches Kursmaterial und 4 CDs; Bezahlung bitte beim Vorgespräch.

Für ein unverbindliches Gespräch mit Ihnen bin ich jederzeit nach Absprache gerne bereit.

Kurstermine

MSC-Kurs: Herbst 2023, Dauer 8 Wochen
Mindful-Self-Compassion/ Achtsames Selbstmitgefühl
Dienstag, 24. Oktober bis Dienstag, 12. Dezember
Halbtag der Achtsamkeit: Sonntag, 3. Dezember
Kurskosten: 450 €
Kursort: Im Dorf 8, Bregenz
Anmeldungen bereits möglich

MSC-Auffrischungsabende 2023
Dienstagabend, 18.30 bis ca. 21.15 Uhr
Kosten: 40,- €
In Planung

MBSR-Kurs: Winter 2024
8 Dienstag-Abende, 18.30 bis ca. 21.30 Uhr
Jänner/Februar 2024
in Planung

ECHT SEIN - Neues Kursangebot in Arbogast/Götzis
Donnerstag, 03. bis Sonntag, 07. Mai 2023
Kurskosten: 490,- €
Wie erleben wir Beziehung als MBSR- und Achtsamkeitslehrtätige?
Seminar mit Petra Tschögl und Veronika Seifert
Weitere Informationen und Anmeldung unter www.mbsr-seifert.at.

Yoga-Schweige-Retreat 2023
"In der Lebendigkeit des Körpers nach Hause kommen"
mit Andrea Ocker (Yoga-Lehrerin) und Veronika Seifert (MBSR-Lehrerin, Meditation)
in Planung
Weitere Informationen und Anmeldung unter www.mbsr-seifert.at.

5-tägiger Retreat in Stille im Kloster Mariastern Gwiggen/Vorarlberg 2023
Montag-Abend, 18. September bis Samstag-Mittag, 23. September 2023
Informationen dazu im Info-Folder (Download)
Anmeldungen bereits möglich unter www.mbsr-seifert.at.

Integrative Achtsamkeit - Grundausbildung
Beginn: April 2022 in Arbogast
Orientierungs-Wochenende (online): 11. bis 13. Februar 2022
2. Orientierungs-WOE: 15.-17.7.2022 (online)
Beginn der Ausbildung: 14.-19.8.2022 (Retreat in Arbogast)
Weitere Informationen und Anmeldung unter www.mbsr-seifert.at

Integrative Achtsamkeit - Grundausbildung 2023
Beginn: April 2023 in Arbogast
Orientierungs-Wochenende (online): 04. bis 06. November 2022
Weitere Informationen und Anmeldung unter www.mbsr-seifert.at

Frühere Kurse

ältere Kurse finden Sie im Archiv