Kurse
Programmablauf
Der Kurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" umfasst ein individuelles Vorgespräch, 8 Abende à ca. 3 Stunden und einen "Tag der Achtsamkeit" (7 Stunden) zur Integration aller erlernten Methoden sowie ein individuelles Nachgespräch nach Beendigung des Kurses.
Übungen für zu Hause
Es ist für Sie sehr vorteilhaft, wenn Sie das im Kurs Erlernte zu
Hause regelmäßig üben, um das Gelernte wirkungsvoll in den Alltag zu
integrieren.
Dazu bekommen Sie eine ausführliche Anleitung während des Kurses.
Termine und Kosten
Die Kurse beginnen jeweils im Frühling und im Herbst und dauern
jeweils 8 Wochen.
Die genauen Termine sind jeweils bei mir (siehe Kontakt) zu erfragen.
Die Gesamtkosten von 450,- € (Ermäßigung n. Absprache) beinhalten Vor- und Nachgespräch, 8 Kursabende, Tag der Achtsamkeit, sowie umfangreiches Kursmaterial und 4 CDs; Bezahlung bitte beim Vorgespräch.
Für ein unverbindliches Gespräch mit Ihnen bin ich jederzeit nach Absprache gerne bereit.
Kurstermine
MBSR-Kurs: Winter 2024
8 Dienstag-Abende, 18.30 bis ca. 21.30 Uhr
Dienstag, 9. Jänner bis Dienstag, 5. März 2024 (20.02. wird übersprungen)
Tag der Achtsamkeit: Samstag, 17. oder 24. Februar 2024, 9-16 Uhr
Kurskosten: 450,- €, Kurs-Wiederholer: 420,- €
Kursort: Im Dorf 8, Bregenz
Anmeldungen bereits möglich
MSC-Kurs: Herbst 2024, Dauer 8 Wochen
Mindful-Self-Compassion/ Achtsames Selbstmitgefühl
Kurskosten: 450,- €
Kursort: Im Dorf 8, Bregenz
in Planung
MSC-Auffrischungsabende 2024
Dienstagabend, 18.30 bis ca. 21.15 Uhr
Kosten: 50,- €
In Planung
ECHT SEIN - Neues Kursangebot in Arbogast/Götzis
Donnerstag abends, 11. April bis Sonntag, 14. April 2024
Kurskosten: 490,- €
Wie erleben wir Beziehung als MBSR- und Achtsamkeitslehrtätige?
Seminar mit Petra Tschögl und Veronika Seifert
Weitere Informationen und Anmeldung unter www.mbsr-seifert.at.
Yoga-Schweige-Retreat 2024
"In der Lebendigkeit des Körpers nach Hause kommen"
mit Andrea Ocker (Yoga-Lehrerin) und Veronika Seifert (MBSR-Lehrerin, Meditation)
Donnerstag, 19. September bis Sonntag mittags, 22. September 2024
Weitere Informationen und Anmeldung unter www.mbsr-seifert.at.
5-tägiger Retreat in Stille im Kloster Mariastern Gwiggen/Vorarlberg 2024
Dienstag abends, 30. April bis Sonntag mittags, 5. Mai 2024
Informationen dazu im Info-Folder (Download)
Anmeldungen bereits möglich über dieses Formular.
3-tägiger Retreat in Stille im Herbst 2024
Herbstferien, in Planung
Informationen dazu im Info-Folder (Download)
Anmeldungen bereits möglich unter www.mbsr-seifert.at.
Integrative Achtsamkeit - Grundausbildung 2023/2024
Beginn: August 2023 bis Februar 2024 in Arbogast/Götzis, Vorarlberg
Weitere Informationen und Anmeldung unter 
www.mbsr-seifert.at
Frühere Kurse
ältere Kurse finden Sie im Archiv