Achtsam leben
Achtsamkeit lädt dazu ein, den gegenwärtigen Augenblick bewusst wahrzunehmen – mit Offenheit, Freundlichkeit und ohne vorschnelle Bewertung.
Stress wird verursacht,
wenn du „hier” bist, aber „dort” sein willst,
wenn du in der Gegenwart bist, aber in der Zukunft sein willst.
Das ist eine Spaltung, die dich innerlich zerreißt.
Eine solche Spaltung zu schaffen und mit ihr zu leben ist verrückt.
Die Tatsache, dass jeder es tut, lässt es nicht weniger verrückt sein.
Du kannst einen Menschen nichts lehren,
du kannst ihm nur helfen, es in sich zu finden.