Kurse

Programmablauf

Der Kurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" umfasst ein individuelles Vorgespräch, 8 Abende à ca. 3 Stunden und einen "Tag der Achtsamkeit" (7 Stunden) zur Integration aller erlernten Methoden sowie ein individuelles Nachgespräch nach Beendigung des Kurses.

Übungen für zu Hause

Es ist für Sie sehr vorteilhaft, wenn Sie das im Kurs Erlernte zu Hause regelmäßig üben, um das Gelernte wirkungsvoll in den Alltag zu integrieren.
Dazu bekommen Sie eine ausführliche Anleitung während des Kurses.

Termine und Kosten

Die Kurse beginnen jeweils im Frühling und im Herbst und dauern jeweils 8 Wochen.
Die genauen Termine sind jeweils bei mir (siehe Kontakt) zu erfragen.

Die Gesamtkosten von 420,- € (Ermäßigung n. Absprache) beinhalten Vor- und Nachgespräch, 8 Kursabende, Tag der Achtsamkeit, sowie umfangreiches Kursmaterial und 4 CDs; Bezahlung bitte beim Vorgespräch.

Für ein unverbindliches Gespräch mit Ihnen bin ich jederzeit nach Absprache gerne bereit.

Kurstermine

MBSR-Kurs: Winter 2020

8 Dienstag-Abende, 18.30 bis ca. 21.30 Uhr
Dienstag, 7. Januar 2020 bis 25. Februar 2020
Tag der Achtsamkeit: Samstag, 15. Februar 2020, 09.00 bis 16.00 Uhr
Bregenz, Haus der Stille
Anmeldungen bereits möglich!

BFI der AK-Vorarlberg: "Schnuppertag - Mein Tag in Achtsamkeit"

Samstag, 22. Februar 2020, 09.00-16.00 Uhr
Feldkirch, Kapuzinerkloster, Bärenkreuzung
Weitere Informationen und Anmeldung (ab Dezember 2019) unter 05522/70200,
pfeildagmar.niedermair@bfi-vorarlberg.at oder  pfeilwww.bfi-vorarlberg.at

BFI der AK Vorarlberg: "MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit; Weniger Stress - mehr Lebensqualität"

8 Mittwoch-Abende, 18.30 bis 21.30
Mittwoch, 15. April bis 17. Juni 2020
Tag der Achtsamkeit: Sa, 19. September 2020, 09.00 bis 16.00 Uhr
Feldkirch, Kapuzinerkloster, Bärenkreuzung
Weitere Informationen und Anmeldung (ab Frühling 2020) unter 05522/70200,
pfeildagmar.niedermair@bfi-vorarlberg.at oder  pfeilwww.bfi-vorarlberg.at

MSC-Kurs: Herbst 2019
Mindful-Self-Compassion/ Achtsames Selbstmitgefühl
8 Dienstag-Abende, 24. September bis 12. November 2019
mit Veronika Seifert und Johannes Ouschan
GLL, Kirchstraße 38, 6900 Bregenz
Halbtages-Retreat: Sonntag, 27. Oktober od. Sonntag, 10. November 2019, 09.00 bis 13.00 Uhr
Anmeldungen bereits möglich!



Grundlehrgang: „Achtsamkeit leben, Achtsamkeit lehren“

Organisation über Arbor-Seminare, Freiburg
Götzis, Arbogast / Wien / München
Weitere Informationen und Anmeldung unter pfeilwww.arbor-seminare.de

Aufbaukurs: „Zertifizierung als MBSR-LehrerIn“

Organisation über Arbor-Seminare, Freiburg
Götzis, Arbogast / München / Bonn
Weitere Informationen und Anmeldung unter pfeilwww.arbor-seminare.de


Frühere Kurse

ältere Kurse finden Sie im pfeil Archiv