Kurse

Programmablauf

Der Kurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" umfasst ein individuelles Vorgespräch, 8 Abende à ca. 3 Stunden und einen "Tag der Achtsamkeit" (7 Stunden) zur Integration aller erlernten Methoden sowie ein individuelles Nachgespräch nach Beendigung des Kurses.

Übungen für zu Hause

Es ist für Sie sehr vorteilhaft, wenn Sie das im Kurs Erlernte zu Hause regelmäßig üben, um das Gelernte wirkungsvoll in den Alltag zu integrieren.
Dazu bekommen Sie eine ausführliche Anleitung während des Kurses.

Termine und Kosten

Die Kurse beginnen jeweils im Frühling und im Herbst und dauern jeweils 8 Wochen.
Die genauen Termine sind jeweils bei mir (siehe Kontakt) zu erfragen.

Die Gesamtkosten von 420,- € (Ermäßigung n. Absprache) beinhalten Vor- und Nachgespräch, 8 Kursabende, Tag der Achtsamkeit, sowie umfangreiches Kursmaterial und 4 CDs; Bezahlung bitte beim Vorgespräch.

Für ein unverbindliches Gespräch mit Ihnen bin ich jederzeit nach Absprache gerne bereit.

Kurstermine


MBSR-Kurs: Winter 2018

8 Mittwoch-Abende, 18.30 bis ca. 21.30 Uhr
Mittwoch, 10. Januar 2018 bis Mittwoch, 28. Februar 2018
Tag der Achtsamkeit: Samstag, 24. Februar 2018, 9.00-16.00 Uhr
Bregenz, Haus der Stille
Kurs bereits ausgebucht!

MSC-Kurs: Herbst 2017

Mindful-Self-Compassion/ Achtsames Selbstmitgefühl
8 Dienstag-Abende, 18.30 bis ca. 21.30 Uhr
Dienstag, 19. September 2017 bis 14. November 2017
(Termin am 31.10. entfällt!)
Halbtags-Retreat: So, 12. November 2017, 09.00-13.00 Uhr
Kurskosten: 420,- € (Ermäßigung nach Absprache), inkl. Unterlagen, Booklet und CDs
Kurs bereits ausgebucht!

Literaturkreis mit Renate Bauer (pfeilwww.renatebauer.at)

Adventmeditation
Samstag, 16. Dezember 2017, 17.00 Uhr
Bregenz, Haus der Stille
Kosten: 12,- €
Thema: In Planung



Grundlehrgang: „Achtsamkeit leben, Achtsamkeit lehren“

Organisation über Arbor-Seminare, Freiburg
Götzis, Arbogast / Wien
Weitere Informationen und Anmeldung unter pfeilwww.arbor-seminare.de


Frühere Kurse

ältere Kurse finden Sie im pfeil Archiv