Kurse

Programmablauf

Der Kurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" umfasst ein individuelles Vorgespräch, 8 Abende à ca. 3 Stunden und einen "Tag der Achtsamkeit" (7 Stunden) zur Integration aller erlernten Methoden sowie ein individuelles Nachgespräch nach Beendigung des Kurses.

Übungen für zu Hause

Es ist für Sie sehr vorteilhaft, wenn Sie das im Kurs Erlernte zu Hause regelmäßig üben, um das Gelernte wirkungsvoll in den Alltag zu integrieren.
Dazu bekommen Sie eine ausführliche Anleitung während des Kurses.

Termine und Kosten

Die Kurse beginnen jeweils im Frühling und im Herbst und dauern jeweils 8 Wochen.
Die genauen Termine sind jeweils bei mir (siehe Kontakt) zu erfragen.

Die Gesamtkosten von 420,- € (Ermäßigung n. Absprache) beinhalten Vor- und Nachgespräch, 8 Kursabende, Tag der Achtsamkeit, sowie umfangreiches Kursmaterial und 4 CDs; Bezahlung bitte beim Vorgespräch.

Für ein unverbindliches Gespräch mit Ihnen bin ich jederzeit nach Absprache gerne bereit.

Kurstermine


MBSR-Kurs: Frühling 2017

8 Dienstag-Abende, 18.30 bis ca. 21.30 Uhr
Dienstag, 18. April 2017 bis 6. Juni 2017
Tag der Achtsamkeit: Sa, 10. Juni 2017, 09.00-16.00
Bregenz, Haus der Stille
Kurs bereits ausgebucht!

MBSR-Kurs: Winter 2018

8 Mittwoch-Abende, 18.30 bis ca. 21.30 Uhr
Beginn: Januar 2018
Tag der Achtsamkeit: Samstag (Frühling 2018)
Bregenz, Haus der Stille
In Planung

MSC-Kurs: Herbst 2017

Mindful-Self-Compassion/ Achtsames Selbstmitgefühl
8 Dienstag-Abende, 18.30 bis ca. 21.30 Uhr
Dienstag, 19. September 2017 bis 14. November 2017
(Termin am 31.10. entfällt!)
Halbtags-Retreat: So, 12. November 2017, 09.00-13.00 Uhr
Kurskosten: 420,- € (Ermäßigung nach Absprache), inkl. Unterlagen, Booklet und CDs
Anmeldungen bereits möglich


BFI der AK Vorarlberg: „MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit; Weniger Stress - mehr Lebensqualität“


8 Mittwoch-Abende, 18.30 bis ca. 21.30 Uhr
Mittwoch, 19. April bis 14. Juni 2017
(Termin am 24. Mai 2017 entfällt!)
Tag der Achtsamkeit: Sa, 23. September 2017
Feldkirch, Kapuzinerkloster, Bärenkreuzung
Weitere Informationen und Anmeldung unter 05522/70200,
regina.knecht@bfi-vorarlberg.at
oder pfeilwww.bfi-vorarlberg.at


Literaturkreis mit Renate Bauer (pfeilwww.renatebauer.at)

Adventmeditation
Dezember 2017
Bregenz, Haus der Stille
Kosten: 12,- €
In Planung



Grundlehrgang: „Achtsamkeit leben, Achtsamkeit lehren“

Organisation über Arbor-Seminare, Freiburg
Götzis, Arbogast / Wien
Weitere Informationen und Anmeldung unter pfeilwww.arbor-seminare.de


Frühere Kurse

ältere Kurse finden Sie im pfeil Archiv