Kurse

Programmablauf

Der Kurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" umfasst ein individuelles Vorgespräch, 8 Abende à ca. 3 Stunden und einen "Tag der Achtsamkeit" (7 Stunden) zur Integration aller erlernten Methoden sowie ein individuelles Nachgespräch nach Beendigung des Kurses.

Übungen für zu Hause

Es ist für Sie sehr vorteilhaft, wenn Sie das im Kurs Erlernte zu Hause regelmäßig üben, um das Gelernte wirkungsvoll in den Alltag zu integrieren.
Dazu bekommen Sie eine ausführliche Anleitung während des Kurses.

Termine und Kosten

Die Kurse beginnen jeweils im Frühling und im Herbst und dauern jeweils 8 Wochen.
Die genauen Termine sind jeweils bei mir (siehe Kontakt) zu erfragen.

Die Gesamtkosten von 420,- € (Ermäßigung n. Absprache) beinhalten Vor- und Nachgespräch, 8 Kursabende, Tag der Achtsamkeit, sowie umfangreiches Kursmaterial und 4 CDs; Bezahlung bitte beim Vorgespräch.

Für ein unverbindliches Gespräch mit Ihnen bin ich jederzeit nach Absprache gerne bereit.

Kurstermine


MBSR-Kurs: Winter 2019

8 Dienstag-Abende, 18.30 bis ca. 21.30 Uhr
Dienstag, 15. Januar 2019 bis 12. März 2019
(Dienstag, 19. Februar 2019 entfällt!)
Tag der Achtsamkeit: Samstag, 9. März 2019, 09.00 Uhr bis 16.00 Uhr
Bregenz, Haus der Stille
Anmeldungen bereits möglich

BFI der AK-Vorarlberg: "Schnuppertag - Mein Tag in Achtsamkeit"

Samstag, 26. Jänner 2019 09.00-16.00 Uhr
Feldkirch, Kapuzinerkloster, Bärenkreuzung
Weitere Informationen und Anmeldung unter 05522/70200,
pfeilregina.knecht@bfi-vorarlberg.at oder  pfeilwww.bfi-vorarlberg.at

BFI der AK Vorarlberg: "MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit; Weniger Stress - mehr Lebensqualität"

8 Mittwoch-Abende, 18.30 bis 21.30
Mittwoch, 27. Februar bis 8. Mai 2019
(Termine an den Tagen 20. März, 17. April und 1. Mai entfallen!)
Tag der Achtsamkeit: Samstag, 14. September 2019, 09.00 bis 16.00 Uhr
Feldkirch, Kapuzinerkloster, Bärenkreuzung
Weitere Informationen und Anmeldung unter 05522/70200,
pfeilregina.knecht@bfi-vorarlberg.at oder  pfeilwww.bfi-vorarlberg.at

MSC-Kurs: Herbst 2018

Mindful-Self-Compassion/ Achtsames Selbstmitgefühl   
8 Dienstag-Abende, 18.30 bis ca. 21.15 Uhr
Dienstag, 18. September 2018 bis 6. November 2018
Halbtags-Retreat: Sonntag, 4. November 2018, 09.00-13.00 Uhr
GLL (Bregenz, Kapuzinerkloster, Nordseite)
Kurskosten: 420,-€, inkl. Unterlagen und CDs
Kurs bereits ausgebucht!

Literaturkreis mit Renate Bauer

Adventmeditation
Dezember 2019
Bregenz, Haus der Stille
In Planung



Grundlehrgang: „Achtsamkeit leben, Achtsamkeit lehren“

Organisation über Arbor-Seminare, Freiburg
Götzis, Arbogast / Wien / München
Weitere Informationen und Anmeldung unter pfeilwww.arbor-seminare.de

Aufbaukurs:
„Zertifizierung als MBSR-LehrerIn

Organisation über Arbor-Seminare, Freiburg
Götzis, Arbogast / München / Bonn
Weitere Informationen und Anmeldung unter pfeilwww.arbor-seminare.de


Frühere Kurse

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