Kurse

Programmablauf

Der Kurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" umfasst ein individuelles Vorgespräch, 8 Abende à ca. 3 Stunden und einen "Tag der Achtsamkeit" (7 Stunden) zur Integration aller erlernten Methoden sowie ein individuelles Nachgespräch nach Beendigung des Kurses.

Übungen für zu Hause

Es ist für Sie sehr vorteilhaft, wenn Sie das im Kurs Erlernte zu Hause regelmäßig üben, um das Gelernte wirkungsvoll in den Alltag zu integrieren.
Dazu bekommen Sie eine ausführliche Anleitung während des Kurses.

Termine und Kosten

Die Kurse beginnen jeweils im Frühling und im Herbst und dauern jeweils 8 Wochen.
Die genauen Termine sind jeweils bei mir (siehe Kontakt) zu erfragen.

Die Gesamtkosten von 420,- € (Ermäßigung n. Absprache) beinhalten Vor- und Nachgespräch, 8 Kursabende, Tag der Achtsamkeit, sowie umfangreiches Kursmaterial und 4 CDs; Bezahlung bitte beim Vorgespräch.

Für ein unverbindliches Gespräch mit Ihnen bin ich jederzeit nach Absprache gerne bereit.

Kurstermine


MBSR-Kurs: Winter 2018

8 Mittwoch-Abende, 18.30 bis ca. 21.30 Uhr
Mittwoch, 10. Januar 2018 bis Mittwoch, 28. Februar 2018
Tag der Achtsamkeit: Samstag, 24. Februar 2018, 9.00-16.00 Uhr
Bregenz, Haus der Stille
Kurs bereits ausgebucht!

MBSR-Kurs: Winter 2019

8 Abende, 18.30 bis ca. 21.30 Uhr
Bregenz, Haus der Stille
In Planung

BFI der AK-Vorarlberg: "Tag der Achtsamkeit - Schnuppertag"

Samstag, 17. März 2018 09.00-16.00 Uhr
Feldkirch, Kapuzinerkloster, Bärenkreuzung
Weitere Informationen und Anmeldung unter 05522/70200,
pfeilregina.knecht@bfi-vorarlberg.at oder  pfeilwww.bfi-vorarlberg.at

BFI der AK Vorarlberg: "MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit; Weniger Stress - mehr Lebensqualität"

8 Mittwoch-Abende
Mittwoch, 9. Mai bis 4. Juli 2018, 18.30 bis 21.30
(Mittwoch, 30. Mai entfällt!)
Tag der Achtsamkeit: Samstag, 15. September 2018, 09.00 bis 16.00 Uhr
Feldkirch, Kapuzinerkloster, Bärenkreuzung
Weitere Informationen und Anmeldung unter 05522/70200,
pfeilregina.knecht@bfi-vorarlberg.at oder  pfeilwww.bfi-vorarlberg.at

MSC-Kurs: Herbst 2018

Mindful-Self-Compassion/ Achtsames Selbstmitgefühl   
8 Dienstag-Abende, 18.30 bis ca. 21.15 Uhr
Dienstag, 18. September 2018 bis 6. November 2018
Halbtags-Retreat: Sonntag, 4. November 2018, 09.00-13.00 Uhr
GLL (Bregenz, Kapuzinerkloster, Nordseite)
Kurskosten: 420,-€, inkl. Unterlagen und CDs
Anmeldungen bereits möglich

Literaturkreis mit Renate Bauer

Adventmeditation
Dezember 2018
Bregenz, Haus der Stille
In Planung



Grundlehrgang: „Achtsamkeit leben, Achtsamkeit lehren“

Organisation über Arbor-Seminare, Freiburg
Götzis, Arbogast / Wien / München
Weitere Informationen und Anmeldung unter pfeilwww.arbor-seminare.de

Aufbaukurs:
„Zertifizierung als MBSR-LehrerIn

Organisation über Arbor-Seminare, Freiburg
Götzis, Arbogast / München / Bonn
Weitere Informationen und Anmeldung unter pfeilwww.arbor-seminare.de


Frühere Kurse

ältere Kurse finden Sie im pfeil Archiv